Smart Tips RSS Feed
neyleth11 | 23.04.2021
Healthy Lifestyle
0
0
1. Eat a variety of foods
2. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates
3. Replace saturated with unsaturated fat
4. Enjoy plenty of fruits and vegetables
5. Reduce salt and sugar intake
6. Eat regularly, control the portion size
7. Drink plenty of fluids
8. Maintain a healthy body weight
9. Get on the move, make it a habit!
10. Start now! And keep changing gradually.
Xiiirem | 23.04.2021
-
0
0
من المهم الحفاظ على النشاط أيضاً، لذا من المهم إيجاد الوقت للمشي أو أداء تمارين التمدد الخفيفة
Ranouy | 23.04.2021
Online tip
0
0
Having supplementary cards on debit for online purchases
Maa.2610 | 23.04.2021
Work hard and exercise
0
0
Walking every day 10000 steps good for health
Mahralbloushi19 | 23.04.2021
طعام الصحي
1
0
إن لم يكن بإمكانك الحصول على الخضار الطازجة أو المثلجة، ابحث عن المعلبات التي تحمل ملصق "قليل الصوديوم
Mahralbloushi19 | 23.04.2021
الرياضة
1
0
من المهم الحفاظ على النشاط أيضاً، لذا من المهم إيجاد الوقت للمشي أو أداء تمارين التمدد الخفيفة.
Mahralbloushi19 | 23.04.2021
مارس الرياضة
1
0
قلة الحركة سيئة جداً للصحة النفسية. هذا الأمر ليس فقط للرياضيين المعتادين على ممارسة الرياضة والذي يعانون إذا توقفوا عن ذلك، بل يشمل الجميع.
Write a Comment