go to content go to navigation go to page bottom

go to page top go to navigation
Money saving tips

Please log in to Create a smart tip

Smart Tips RSS Feed

neyleth11 | 23.04.2021

Healthy Lifestyle

Thumb up
0
Thumb down
0
Wellness

1. Eat a variety of foods
2. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates
3. Replace saturated with unsaturated fat
4. Enjoy plenty of fruits and vegetables
5. Reduce salt and sugar intake
6. Eat regularly, control the portion size
7. Drink plenty of fluids
8. Maintain a healthy body weight
9. Get on the move, make it a habit!
10. Start now! And keep changing gradually.



Xiiirem | 23.04.2021

-

Thumb up
0
Thumb down
0
Lifestyle

-



Xiiirem | 23.04.2021

-

Thumb up
0
Thumb down
0
Lifestyle

-



Xiiirem | 23.04.2021

-

Thumb up
0
Thumb down
0
Lifestyle

من المهم الحفاظ على النشاط أيضاً، لذا من المهم إيجاد الوقت للمشي أو أداء تمارين التمدد الخفيفة



Ranouy | 23.04.2021

Online tip

Thumb up
0
Thumb down
0
Accounts

Having supplementary cards on debit for online purchases



Maa.2610 | 23.04.2021

Time is goald

Thumb up
0
Thumb down
0
Time Deposit

Doint wast your time



Maa.2610 | 23.04.2021

Work hard and exercise

Thumb up
0
Thumb down
0
Wellness

Walking every day 10000 steps good for health



Mahralbloushi19 | 23.04.2021

طعام الصحي

Thumb up
1
Thumb down
0
Lifestyle

إن لم يكن بإمكانك الحصول على الخضار الطازجة أو المثلجة، ابحث عن المعلبات التي تحمل ملصق "قليل الصوديوم



Mahralbloushi19 | 23.04.2021

الرياضة

Thumb up
1
Thumb down
0
Lifestyle

من المهم الحفاظ على النشاط أيضاً، لذا من المهم إيجاد الوقت للمشي أو أداء تمارين التمدد الخفيفة.



Mahralbloushi19 | 23.04.2021

مارس الرياضة

Thumb up
1
Thumb down
0
Wellness

قلة الحركة سيئة جداً للصحة النفسية. هذا الأمر ليس فقط للرياضيين المعتادين على ممارسة الرياضة والذي يعانون إذا توقفوا عن ذلك، بل يشمل الجميع.




go to page top go to page bottom